Ağzınızdan Nefes Almayın!

Gönderen admin

“Nefes almanın tekniÄŸi olur mu?” demeyin! Evet bir tekniÄŸi var ve saÄŸlıklı yaÅŸamın anahtarı nefeste saklı.

Memorial AtaÅŸehir Hastanesi Kulak Burun BoÄŸaz Bölümü’nden Op. Dr. Kemal Demir, boÄŸaz aÄŸrıları ve tedavileri hakkında bilgi verdi.

Öncelikle nefesin burundan alınması gerektiği bilinmelidir. Ağız ve boğaz, nefes yolu değildir, nefes alma organı burundur. Eğer burundan alınan nefes yetmiyorsa, kulak burun boğaz sistemi ile ilgili bir sorunun varlığı akla gelmelidir. Burunlarındaki hava akımı yapısal ya da işlevsel bozukluklardan ötürü yetersiz olan insanlar, farkında olmadan ağız solunumu yapmaktadırlar. Bu durum da, boğaz rahatsızlıklarına davetiye çıkarmaktadır.

Boğaz dediğimiz bölge, burun boşluğumuzun devamı olan geniz bölgemizle gırtlak arasında yer alıp bu iki boşluğu birleştiren dik yerleşimli bir köprüdür. Ayrıca ağız boşluğumuzun devamı da boğaza açıldığı için üçlü bir kavşak gibidir. Kaslarla çevrili bir yapıya sahiptir. Bu kaslar yutkunurken kasılarak boğazdaki içeriğin aşağı doğru itilmesini ve yutulmasını sağlar. İç yüzeyi ise mukoza dediğimiz özellikli bir örtü dokusuyla kaplıdır.

BoÄŸazda aÄŸrı hissi iç yüzeyini örten mukoza dokusundan kaynaklanır. BoÄŸazımızın maruz kaldığı hastalık yapan ya da tahriÅŸe sebep olan etkenler, mukozada ÅŸiÅŸliÄŸe ve “enflamasyon” dediÄŸimiz özel bir duruma yol açar. Bu durum, karşılaşılan olayın ÅŸiddetiyle orantılı olarak boÄŸaz aÄŸrısına sebep olur. Bu aÄŸrı sadece yutkunurken ya da konuÅŸurken olabileceÄŸi gibi süreklilik de gösterebilir. Buna neden olan etkenleri şöyle sıralayabiliriz:

Virüs, bakteri ve diğer mikropların neden olduğu yeni ve eski (kalıcılaşmış) enfeksiyonlar

Tütün ürünleri

TahriÅŸ edici gazlar, dumanlar

Aşırı sıcak- soğuk, sert yapılı ya da asitli yiyecek- içecek

Sürekli ve dinlenmeden konuşmak

Yabancı cisimle zedelenmeler (Ceviz kabuÄŸu v.s…)

Su ve sıvı tüketme alışkanlığında eksiklik

Burun tıkanıklığı nedeniyle ağızdan nefes alıp, verme

Mide asidinin boğaza ulaşıp tahriş etmesi
Boğaz ağrılarında esas tedavi şekli sebep olan durum ne ise onu ortadan kaldırmaktır. Ancak bu süreci atlatırken de kişi ağrıya katlanmak zorunda kalmaması için doktor kontrolünde ağrı kesici ilaçlar kullanabilir.

Tuzlu su ile gargara yapmak o anlık olarak boğaz ağrılarına İyi gelebilir; ancak boğaz ağrınızın tuzlu su gargarasıyla kesilmesi ya da azalması iyileştiğiniz anlamına gelmez. Boğaz spreyleri doktor kontrolü dışında kullanılmamalıdır. Boğaz spreylerinin bağımlılık yaratması söz konusu değildir.