ArÅŸiv, ‘Gerekli bilgiler’ kategorisi
Åžub
27
Gönderen kumsal
İdeal uyku süremizi, sabah kendimizi dinlenmiş hissetmemizden ve gün içi performansımızdan anlayabiliriz. Eğer ne kadar uyursanız uyuyun ertesi gün kendinizi dinlenmiş hissetmiyorsanız tıbbi araştırılmaya ihtiyaç duyabilirsiniz.
Ne kadar uykuya ihtiyacınız var?
İnsanlar, biyolojik saat dediğimiz aydınlık ve karanlıktan oluşan 24 saatlik periyotlara adapte olmuşlardır. Bu saat, her gece ortalama 8 saatlik (6 ila 9 saat arasında) bir major uyku episodunu başlatır. Her insan kendi uyku ihtiyacını belirler. İdeal uyku miktarımızı, basitçe sabah kendimizi dinlenmiş hissetmemizden ve gün içi performansımızdan anlayabiliriz. Eğer ne kadar uyursanız uyuyun ertesi gün kendinizi dinlenmiş hissetmiyorsanız, uyku bozukluklarının da içerdiği tibbi araştırılmaya ihtiyaç duyabilirsiniz.
Uyku eksiği hafta sonu tamamlanır mı?
Hafta sonları 30 dakika daha fazla uyumaya ihtiyaç duyarız bu hafta içi biriken uyku eksikliğine bağlı olabilir. Şunu anlamalıyız ki, hafta sonu fazla uyuyarak ileriki zamanlar için uyku depolayamayacağımız gibi kaçırdığımız uyku zamanını sonradan yakalamamız mümkün değildir. Çünkü kaybedilen uyku süresi ertesi gün hemen etkilerini araba kullanırken, iş performansının düşmesinde, öğrenme ve hafızada kendini gösterir.
Devamı… »
Åžub
25
Gönderen kumsal
21.Yüzyıl Eğitim ve Kültür Vakfı :
Tel: 90 (212) 213 74 02
90 (212) 274 15 02
Fax: 90 (212) 275 52 44
Web site:www.yekuv.org
e-mail: yekuv@yekuv.org
Anne Çocuk Eğitim Vakfı (AÇEV)
AÇEV Merkez
Adres: Büyükdere Cad. Stad Han. No:85 Kat:2 34387 Mecidiyeköy – Ä°STANBUL
Tel: 0 212 – 213 42 20 / 213 46 39
Faks: 0 212 – 213 36 60
Web site: www.acev.org
e-posta: acev@acev.org
Devamı… »
Åžub
13
Gönderen Jack_
Ä°nek sütünün pH deÄŸeri 6′dır.
Bir bardak sıcak su, buzdolabında soğuk sudan daha çabuk donar.
Dünya üzerinde her 1 saniyede 4400 fincan kahve tüketilmektedir.
PoÅŸet çay, Çin’de bir çay satıcısının promosyon amacıyla çaylarını ipek torbalara koymasıyla “yanlışlıkla” ortaya çıkmıştır.
Eğer soğan doğrarken sakız çiğnerseniz göz yaşlarınıza engel olabilirsiniz
Nane, sanılanın aksine ferahlatırken soğuğu algılayan sinir uçlarına değil, sıcağı algılayanlara etki eder.
Bir çay kaşığı yaklaşık olarak 200 adet prinç tanesi alır.
Üzümü mikrodalgaya koyarsanız patlar.
Sabahları bir elma yemek, bir fincan kahve içmekten daha fazla uykunuzu açar.
Bira en kolay bozulan içkidir. Havayla temas ettiği andan itibaren 7 dakika içinde bozulur.
Devamı… »
Åžub
01
Gönderen kumsal
Nazar nedir?
Nazar… (yani göz deÄŸmesi) bu kelime Arapça kökenli olup Türkçe karşılığı dikkatli bakış anlamındadır. dikkat’i bir nokta’da toplamak,yoÄŸunlaÅŸmak,heves etmek gibi yada çok istemek, veya kıskanmak gibi terimlerle tanımlanabilir.
Nazar bakışlarımızın bir noktaya odaklanmasıyla beynimizden yayılan elektro manyetik dalgaların bakış istikametimize doÄŸru negatif veya pozitif olarak yayılması hadisesidir. Nazar modern bilim’le de ispatlanmış ve beyin’in dalgaları’nın binlerce kilo metre uzaklara sinyaller gönderdiÄŸi de kanıtlanmıştır.Bunu özetlemek gerekirse nazar bir çok canlı veya cansız varlıklara büyük zararlar vermiÅŸ hatta ölümle noktalanan bir çok olaylara sebep olmuÅŸtur. Devamı… »
Kas
18
Gönderen kumsal
2009-2010 Açıköğretim, İktisat ve İşletme Fakültesi Yeni Kayıt Tarihleri:
BaÅŸvuru Tarihi : 23 Eylül 2009 – 16 Ekim 2009 mesai bitimine kadar.
AÖF Bürosundan Mazeretli Kayıt Tarihi : 17, 18, 19, 20 Ekim 2009
Ä°nternet BaÅŸvuru adresi: http://aofkayit.anadolu.edu.tr/ adresinde “ÖSS Yeni Kayıt” linkini tıklayarak baÅŸvuru yapabilirsiniz.
2009 – 2010 Öğretim Yılı Dikey GeçiÅŸ BaÅŸvuru ve Kayıt Ä°ÅŸlemleri:
Internet BaÅŸvuru adresi: http://aofkayit.anadolu.edu.tr/ adresinde “Dikey GeçiÅŸ” linkini tıklayarak yapabilirsiniz.
Internet Başvuru işlemleri; 26 Ekim 2009 Pazartesi günü başlayıp
25 Kasım 2009 Cuma günü saat 17.00’de sona erecektir.
Kayıt işlemleri; 26 Ekim 2009 günü başlayıp
25 Kasım 2009 günü mesai saati bitiminde sona erecektir.
21-22-23-24-25 Kasım 2009 tarihlerinde mazeretli olanların kayıtları yapılacaktır.
ayrıntılı bilgilere buradan ulaşabilirsiniz…
Devamı… »
Kas
08
Gönderen kumsal
Domuz gribi nedir?
Domuz gribi, insanlarda mevsimsel gribe benzer şikâyetlere yol açan viral bir hastalıktır. Kaynağı, A (H1N1) tipi virüstür. Bu yeni virüs; insan, domuz ve kuş virüslerinin karışımıdır. Domuz gribi denmesinin nedeni ise, domuzlar arasında görülen grip virüsüne benzemesidir.
VİRÜS nasıl bulaşır?
Domuz gribi, mevsimsel grip gibi, solunum (hava) yoluyla bulaşır. Hastalanan kişi; öksürürken ve hapşırırken havaya virüslü tükürük zerrecikleri yayılır. Hasta olmayan kişiler bu zerreciklerle temas ederse virüs onlara da bulaşır. Şöyle ki; kişi, grip virüsünün bulaşma oranının yüksek olduğu masa, sandalye gibi yüzeylere dokunduktan sonra ellerini, ağız, göz ya da burnuna götürürse hastalık etkenini kendi vücuduna bulaştırmış olur. Bu yüzeylerde virüsün ne kadar süreyle canlı kalabileceğini ısı, nem oranı, yüzey niteliği gibi pek çok faktör etkiler. Ancak her ihtimale karşı, hasta kişinin temas ettiği yüzeylere dokunulmamalı, herhangi bir sebeple dokunulduysa eller mutlaka yıkanmalıdır.
Kuluçka süresi ne kadardır?
Kuluçka süresi (yani virüsün vücüda girmesi ve belirtilerin ortaya çıkana kadar geçen süre) 1-7 gün arasında değişir.
Hastalık, ne kadar süreyle bulaştırılabilir?
Devamı… »
AÄŸu
23
Gönderen kumsal
Ramazan ayında sağlıklı beslenmek için neler yapılmalı?
Ramazan ayına bir hafta kaldı. Bu sene oruçlarımızı hem uzun hem de sıcakta tutacağız. ÇeÅŸit çeÅŸit yemeklerle donatılan iftar sofrasına oturduÄŸunuzda kendinizi kaybetmemeliyiz. SaÄŸlıklı bir oruç dönemi geçirmek istiyorsak; hafif bir iftar yapmalı ve sahur arasında tam üç öğün yemeliyiz. Lifli gıdaları soframızdan eksik etmeyelim ve bol sıvı almayı da unutmayalım….
Doç. Dr. Feryal Ä°lkova ve Diyetisyen Seçil Kenar’ın Ramazanda saÄŸlıklı beslenme formülüne kulak verelim…
* Tüm gün süren açlığın olumsuz etkilerinden kurtulmak için sahurda ve iftarda neler yemeliyiz:
Oruç tutarken sağlıklı olmak için beslenme düzeninden ödün vermemek gerekir. Bu dönemde özellikle lifli gıdalarla beslenmek, bol sıvı almak, yemekleri yavaş yavaş yemek ve hazmı kolay besinler seçmek; ramazan sofralarının vazgeçilmez kuralı olmalı. Hafif bir iftar yapılıp, ardından akşam yemeği yenmeli ve sonrasında da hafif bir sahur yapılmalı. İftar yaparken özellikle dikkat edilmesi gereken; sindirimi zor, ağır yemeklerden ve hayvansal gıdalardan kaçmak olmalı.
* Ramazan sofrasında mutlaka bulunması gereken besinler: Devamı… »
AÄŸu
12
Gönderen kumsal
2008-2009 AÖF Sınav Takvimi
Ara Sınav: 04-05 Nisan 2009
Yıl Sonu Sınavı: 30-31 Mayıs 2009
Bütünleme Sınavı: 05-06 Eylül 2009
Açıköğretim, Ä°ktisat ve Ä°ÅŸletme Fakültelerine yerleÅŸtirilen öğrenciler için kayıt tarihi 22 Eylül – 17 Ekim 2008 tarihleri arasında yapılacak.
22 Eylül 2008 Pazartesi günü başlayacak,
13 Ekim 2008 Pazartesi günü mesai saati bitiminde sona erecektir.
14, 15, 16, 17 Ekim 2008 tarihlerinde mazeretli olanların kayıtları yapılacaktır.
Devamı… »
AÄŸu
02
Gönderen kumsal
2009 Yılı Devlet Parasız Yatılılık Ve Bursluluk Sınavı sonuçlarını öğrenmek için:
6. Sınıflar buraya tıklayarak belirtilen yere TC kimlik numaralarını yazıp ‘tamam’ butonuna basın.
7. Sınıflar buraya tıklayarak belirtilen yere TC kimlik numaralarını yazıp ‘tamam’ butonuna basın.
8. Sınıflar buraya tıklayarak belirtilen yere TC kimlik numaralarını yazıp ‘tamam’ butonuna basın.
5,9,10,11 Sınıflar ise buraya tıklayarak belirtilen yere TC kimlik numaralarını yazıp ‘tamam’ butonuna basın.
SBS sonuçlarını öğrenmek için buraya tıklayın
Tem
31
Gönderen kumsal
6.7. ve 8.sınıf SBS sonuçları açıklandı.
2009 SBS 1. yerleştirme sonuçlarını öğrenmek için buraya, 2009 SBS Kayıt Takvimi için buraya tıklayın.
6. sınıf SBS sonuçlarını öğrenmek için buraya tıklayın
7. sınıf SBS sonuçlarını öğrenmek için buraya tıklayın
SBS Sonuçlarını e-okuldan öğrenmek için buraya tıklayın.
8. sınıfların sınav sonuçları daha önce açıklanmıştı, 6 ve 7. sınıfların sınav sonuçları da 31 Temmuz 2009′da açıklandı. Sonuçlar, http://www.meb.gov.tr ile http://oges.meb.gov.tr internet adreslerinde ilan edildi.
DPY-B sonuçlarını öğrenmek için burayı tıklayın
Sınava giren tüm öğrenci kardeşlerimizin iyi sonuçlar almasını diliyoruz.
