Çocuk psikolojisi / Seni seviyorum

‘Seni seviyorum’ demek yetmez sevgiyi göstermek gerekir.

Kendine güvenen, kendini ifade edebilen, sosyal ilişkiler kurabilen bir çocuğunuz olmasını istiyorsanız onu sevdiğinizi davranışlarınızla da göstermelisiniz. Sevgiyle büyüyen çocuklar sorunlarını daha kolay yenmekte, sevgisiz büyüyen çocuklar ise daha saldırgan olabilmektedir.
Çocuklarını sevmeyen anne baba yoktur. Peki o halde bazı çocuklar neden anne babalarının kendilerini sevmediğini düşünürler? Neden sevgisiz büyür çocuklar ve sevgiyi bilmeyen yetişkinler olurlar? Her anne baba çocuklarını sever de, kimisi sevdiğini çocuğuna hissettiremez; onun anladığı dil ile sevgisini ifade edemez.

Çocuğa kendi dünyasından bakar ve küçücük yaşında kendisi için yaptığı fedakarlıklarla sevgisini anlamasını ister. Yemez yedirir, giymez giydirir, imkansızlıklara rağmen iyi okullara gönderir. Tüm notlarının en iyi olmasını ister haklı olarak, çünkü çocuğunun çalışmasını ve iyi yetişmesini ister. Devamı… »

Alternatif tıp nedir?

Terim olarak alternatif Tıp, modern tıbbın paralelinde insanların sağlığa kavuşturulmaları için uygulanan bir çok metodun tümüne birden verilen addır. Buna aynı zamanda Yumuşak Tıp (Soft Medicine) veya “Tamamlayıcı Sağlık” da denmektedir.

Bugün modern tıbbın, teknolojinin de devreye sokulmasıyla eriştiği yeri hepimiz biliyoruz. Akut hastalıkların ve enfeksiyonların tedavisinde ve geniş ölçekte belirtilerin ortadan kaldırılmasında veya fiziksel nedenlerden kaynaklanan rahatsızlıkların giderilmesinde son yıllarda bir hayli yol alınmıştır. Modern tıbbın bu kadar süratli gelişimine rağmen hastalıkların tedavisinde bazen başarılı olamadığı da bir gerçektir. Bu ve bunun gibi nedenlerden dolayı hastalıklarına çare arayan bir çok insan, geçmişi binlerce yıl öncesine dayanan alternatif tedavi metodlarına da başvurmaktadır. Devamı… »

Kuşak çatışması

Gençlik döneminde duygular yoğundur ve sürekli dalgalanma gösterirler. Genç sevinçle üzüntü, sevgi ile nefret arasında gidip gelir. Ruhsal tepkilerinde aşırılık, davranışlarındaki çelişki bu döneme özgü bir bocalamanın belirtisidir. Genç bir yandan içinden gelen dürtülerini dizginlemeye çabalarken öte yandan çevresi ile çatışmaya girebilir. İç dünyası ile dış dünya arasında dengeler kurmaya çalışır. Genç kendine özgü yaşamak istemekte, bağımsızlığını kazanmaya çabalamaktadır. Gencin aradığı yeni bir kimliktir. Ben neyim? Kimim? Nasıl bir insan olmalıyım sorularına yanıt arar. Bir kişi ve bir birey olarak ana babasından değişik özellikleri olduğunun bilincine varır. Kendisine ve çevresine eleştirici bir gözle bakar. O güne dek yanılmaz ve kusursuz tanıdığı ana babasını yeni bir değerlendirmeden geçirir. Onlarda hiç görmediği eksikler, beğenmediği yanlar bulur. Öğütleri saçma, koydukları kuralları sıkı, yasakları anlamsızdır. Ne eğlenmesini bilirler, ne de giyinmesini, kısacası yaşamasını bilmezler. Devamı… »

Bebek büyütürken yapılan hatalar…

1- Eyvah sütüm yetmiyor, mama vermeliyim

Yeni annelerin en çok endişe ettiği konulardan biri, bebeğin aç kalma ihtimali. Bu nedenle de çoğu zaman bebekler gereksiz yere mamayla besleniyor. Oysa anneler, sütünün yetip yetmediğini bebeğinin çişini takip ederek anlayabilir. 24 saatte en az 5-6 kez bezini ıslatan bebek, anne sütüyle doyuyor demektir. Anne sütü yetersizliğine ancak bir çocuk hastalıkları uzmanı doktor karar verebilir ve onun tavsiyesi gereğince mama takviyesine başlanabilir.

2- Şekerli su sarılığa iyi gelir

İlk günlerde anne sütünün gelmesinde yaşanabilecek bir sorun, bebeğin zayıflamasına ve sarılık oluşumuna yol açabilir. Halk arasında, aç kalan ve az idrara çıkan bebeklere şekerli su verilmesi önerilir. Oysa bebeğin beslenmesinde şekerli suyun yeri yoktur.
Devamı… »

Kalp yaşınız kaç biliyor musunuz?

Becel firmasının kalbini sev kampanyası dahilinde başlayan kalp yaşı testi tıbbi tavsiye niteliğinde olmamasına rağmen dikkat etmemiz gereken konularda uyarıcı olabiliyor. Testi uygulamak için www.kalpyasi.com adresindeki kalp yaşı testine katılmanız gerekiyor.

Sitede, beslenme, sağlık ve fitness ile ilgili 30 günlük bir öneri programı bulunuyor. Hergün araç çubuğunuzda kalp sağlığınız için uygulayabileceğiniz bir ipucu bulacaksınız. Programı buradan indirebilirsiniz.

Kalp Yaşı Nedir?
Sağlıklı yaşlanmak, kalbinize ne kadar iyi baktığınızla ilgilidir.
Yaşamınızda geride bıraktığınız her yıl, bazılarının kalbi için bir yıldan fazla gibidir. Fakat unutmayın: Daha sağlıklı bir yaşam tarzı yaratmak için hiç bir zaman çok erken ya da çok geç değildir!
Devamı… »

Soğanın faydaları

Kan şekeri ve tansiyon düşürücü etkisinin yanı sıra pek çok vücut fonksiyonu üzerine olumlu etkileri bulunan soğanın, çokça tüketilmesi gereken besinlerden birisidir.

454 gramında 210 ünite A, 0.15 miligram B1, 0.10 miligram B2, 0.6 miligram niacin, 38 miligram C vitamini, 6 gram protein, 2.1 miligram demir, 137.0 miligram kalsiyum, 188 miligram fosfor vardır.

Soğanın faydaları:
Devamı… »

Doğum sonrası çatlakları sildirin

Kadınların selülitler kadar önemli bir diğer sorunu da çatlaklar! Özellikle hamilelik döneminde kadınların kaçamadığı ve sağlıksız beslenme ile tetiklenen bu sorun; artık lazerle, cilt soyulmadan silinebiliyor..

Anne adayları hamilelik döneminde bazı şeylere dikkat ederse bu çatlakları aza indirilebiliyor.

Çatlakların oluşmaması için dikkat edilmesi gereken hususlar:

Bunlara dikkat ettiniz ve yine de çatlaklar oluştuysa ‘fraksel lazer’ yöntemiyle yüzde 60-70 oranında yok edildiğini açıklayan medikal estetik uzmanı Ali Kerim Diler, Türkiye’de bu yıl uygulanmaya başlanan yöntemin incelikleri hakkında bilgi verdi:

Fraksel lazer hangi bölgelerdeki çatlaklarda etkili?
En sık karın, bel ve kalça bölgesinde, göğüslerde, kol altlarında ve alt bacakların arka yüzeylerinde rastladığımız çatlakların hemen hepsinde belli oranlarda etkili bir yöntem. Ancak, bulunduğu bölgeden çok, çatlağın oluştuğu zaman daha büyük önem taşıyor. 5 yıldan daha yakın bir dönemde oluşmuş çatlaklarda düzelme şansı daha yüksek.
Devamı… »

Doğal ürünlerle güzelleşin…

Kozmetik ürünlerine alternatif doğal ürünlerden ve şifalı bitkilerden elde edilen formüllerle daha genç ve sağlıklı cilde sahip olabilirsiniz. Bu alanda uzman Volkan Kurt’un önerileri…

Biberiye ve sütle gergin bir cilt
Akdeniz çevresinde yetişen ve “kuşdili” olarak da tanınan biberiye, sağlık sorunlarının yanı sıra kozmetikte de kullanılır.
Biberiye yapraklarının suda bekletilip, suyu süzülüp, sıkılarak elde edilen sıvı, kompres yapılarak, ödemlerde, yaralar ve kesiklerin tedavisinde kullanılır.
Son derece etkili bir tonik olan biberiye, cildi gerginleştirir ve canlandırır. Cildinizi gerginleştirici bir losyon öneriyorum.
1 su bardağı ılık süte 10 gr biberiye atıp bir kaç dakika bekletin. Daha sonra çay süzgeci veya tülbentle süzün. Bir parça pamukla göz çevresi hariç tüm yüz ve boynunuzu silin.
Devamı… »

İş ve Özel Yaşam Dengesi

İş-özel yaşam dengesi özel yaşam ve kariyer alanlarına ilişkin faaliyetlerin uyumlu bir şekilde birlikte yürütülmesi anlamına gelir.

Bireyin yaşamı esnasında birden fazla rolü sürdürmesi, farklı konularla ilgilenmesi, potansiyelinin farklı yanlarını kullanması yararlıdır. Ancak zaman zaman farklı roller birbirlerini olumsuz etkileyebilir, birey zorlanabilir. Günümüzde özellikle iş yaşamı ve özel yaşama ilişkin sorumlulukları birlikte yürütmek profesyonel kişinin zorlanmasına yol açabilmekte ve bunun sonucunda bireyin kendisi, yakın çevresi ve iş ortamı için olumsuzluklar söz konusu olabilmektedir.
Devamı… »

Diş dostu besinler

KEREVİZ

Kereviz dişlerimizi iki yolla korur. Kereviz extra çiğnememizi gerektiren bir yiyecektir bu da ekstradan tükürük salgılamamıza ki bu da çürüklere neden olan bakterileri etkisiz kılmamıza yarar sağlar. Buna ilaveten lifli ya da sert yapıda ki doğal yiyecekler dişetlerine masaj yapar ve diş aralarını temizler.

PEYNİR

Peynir dişleriniz için birden çok yarar sağlar. İlk olarak ağzınızın PH dengesini ayarlamaya yardımcı olur. Aynı zamanda çürüklere karşı koruyup, yeni çürükler olmasını engellediğini belirten Diş Hekimi Mehmet Zahid Kazandı şekerli gıda alındıktan sonra yenilecek bir parça peynirin, şekerin dişleri çürütme etkisini giderme açısından son derece önemli olduğu ilave ediyor.
Devamı… »