Güneş çarpmasına dikkat

Gönderen kumsal

Küresel ısınma nedeniyle dünyanın güneş alma saatlerinin artması, uzun süre güneşte kalan insanların sağlığını tehdit ediyor. Vücut ısısının artmasıyla oluşan güneş çarpması insanların ölümüne bile yol açabiliyor.

Uzmanlar, sıcak havanın ve güneşin etkisini arttırdığı şu günlerde vatandaşları fazla güneş altında ve sıcakta kalmamaları konusunda uyarıyor. Bu tür havalarda normal sıcaklığı 37 derece olan vücut ısısının 40-41 dereceye kadar çıkabildiğini, bunun da vücuttaki hücreleri tahrip ettiğini belirten uzmanlar, özellikle beyin hücrelerinde yaşanan tahribatın ilerlemesiyle insanların hayatlarını kaybedebileceğini dile getiriyor.

Uzun süre güneÅŸ altında veya sıcakta kalan insanların beyinlerindeki ısıyı ayarlayan mekanizmanın bozulduÄŸunu vurgulayan uzmanlar, aşırı derece güneÅŸ çarpmasına maruz kalan insanların tedavi edilse bile yüzde 20’sinin yaÅŸamını yitirdiÄŸini, tedavi olanların büyük çoÄŸunluÄŸunda ise sinir sistemlerinde hasar oluÅŸabildiÄŸini ve güneÅŸ çarpmasına maruz kalan insanın denge ve koordinasyonunun aylarca normale dönemediÄŸini belirtiyor.

Güneş çarpmasının belirtileri hakkında da bilgiler veren uzmanlara göre, güneş çarpmasına maruz kalan kişinin vücut ısısı artıyor, aşırı terleme, halsizlik, baş ağrısı, baş dönmesi, kusma, bulantı, nabız hızlanması görülüyor. Kişinin cildinde kuruma oluyor, denge ve koordinasyonunda bozukluklar yaşanıyor, görme netliği bozulup, göz çukurları belirgin hale geliyor ve hastada bilinç kaybı görülebiliyor.

Güneş çarpmasına maruz kalan kişiye nasıl müdahale edilmesi konusunda da bilgi veren uzmanlara göre, hasta hemen serin ve hava akımı olan bir yere alınmalı, sıkı giysileri gevşetilmeli, hastanın solunumu kontrol edilmeli (gerekirse hava yolu açılıp suni solunuma başlanmalı), hasta su veya vantilatörle soğutulmaya çalışılmalı, ateşi 39 dereceye düşünceye kadar soğutma işlemine devam edilmelidir.

Güneş çarpmasından korunma konusunda önerilerde de bulunan uzmanlar şu bilgileri veriyor:

“Zorunlu olmadıkça güneÅŸ sıcaklığının en belirgin olduÄŸu 11.00-15.00 saatleri arasında dışarıya çıkılmamalı. Çocukların, özellikle yaÅŸlıların, kalp ve ÅŸeker gibi kronik hastalığı olanların buna özellikle dikkat etmesi gerekir. Kapalı alanların havalandırılmasına, yeterli bir hava akımı saÄŸlanmasına özen gösterilmelidir. Bol sıvı ve mineral içeren içeceklerin tüketilmesi gerekir. Kalp hastalığı veya hipertansiyonu olup tuzsuz diyet alan kiÅŸiler dışında, gıdalarla tuz alımının arttırılması, tuz kısıtlaması olanların ise sıvı ve tuz kaybı yönünden çok dikkatli olması gerekiyor.

Hafif yemekler, sulu yiyecekler (meyve, salata, çorba vb.) yenmeli, yaÄŸlı ağır yemeklerden ve tıka basa yemekten kaçınılmalıdır. Ä°nce, açık renk, bol giysiler giyilmeli, yüzün doÄŸrudan güneÅŸ altında kalmasını önlemek için dışarı çıkarken geniÅŸ kenarlı ÅŸapka giyilmelidir. Dışarıda aktif olarak çalışması gerekenlerin mümkün oldukça güneÅŸ altında korunmasız kalmamaya, ağır eforlardan kaçınmaya ve sık sık, bol tuzlu sıvı gıdalar almaya daha çok dikkat etmeli, kaliteli ve güneÅŸ ışığını iyi filtre edebilen güneÅŸ gözlükleri kullanılmalıdır.”