我喝毛峰提示您：看后求收藏（第4章 形意拳练脑子，练灵劲，越练越觉得活得明白活得舒坦,开局签到刑警队,我喝毛峰,万卷书屋），接着再看更方便。
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练形意拳的作用有内外之分，在外要求身形中正，动作和顺，手足整齐；在内要求呼吸顺畅，气血融合，心空腹实。
练形意拳的最大�
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